Gli aminoacidi sono indispensabili per il corretto funzionamento dell’organismo. Come reperirli in una dieta vegan e quali sono le caratteristiche degli aminoacidi essenziali? In questo articolo illustreremo quanto è semplice trovare aminoacidi essenziali anche in un regime alimentare completamente vegan. Esistono aminoacidi vegan? Una proteina completa è quella che contiene tutti gli aminoacidi (o amminoacidi) … Continua a leggere Aminoacidi Vegan: dove trovarli e come assumerli
La salute è tutto. Per questo è importante conoscere da vicino le carenze della dieta vegana, spesso attribuite di per sé a questo regime alimentare, ma in realtà riconducibili ad altri fattori, quali una dieta poco equilibrata, il rifiuto ad assumere integratori o prodotti addizionati e un po’ di eccessiva leggerezza. Vitamine, Sali minerali, Proteine: … Continua a leggere Carenze Dieta Vegana: Come Rimediare in Modo Naturale
Nel settore sportivo e medico per lungo tempo si è creduto che le fonti proteiche di origine animale fossero le migliori per il benessere dei muscoli. Oggi, invece, grazie al supporto di nuove ricerche mediche e dell’uso sempre più diffuso tra chi pratica sport, le fonti proteiche vegetali sotto forma di integratori sportivi vegan rappresentano … Continua a leggere Integratori Sportivi Vegan: Vantaggi e Proprietà
Nel 1912 lo scienziato polacco Kazimierz Funk introdusse per la prima volta il termine “vitamine” e proprio al suo lavoro di ricerca spetta la scoperta delle vitamine del gruppo B. All’inizio si pensava ne esistesse soltanto una. Solo in seguito venne notato che dietro questa categoria fossero presenti in realtà un intero gruppo di sostanze … Continua a leggere Vitamine Gruppo B: dove trovarle e come assumerle
La Vitamina B12 (cobalamina) ricopre un ruolo centrale per il sistema nervoso e la creazione del DNA e RNA in ogni cellula del nostro corpo, oltre ad aiutare le cellule ad assorbire nelle giuste proporzioni le proteine, i grassi e i carboidrati. Ma nonostante il fatto che la Vitamina B12 sia necessaria per l’organismo per … Continua a leggere Vitamina B12: a cosa serve, dov’è contenuta, quando assumerla
La dieta vegana è sicuramente uno dei regimi alimentari più al centro dell’attenzione degli ultimi decenni. I benefici della dieta vegana ormai sono noti in campo medico e scientifico. Milioni di persone conducono ogni giorno una vita in piena salute senza alimenti di origine animale. Sana e felice: i vantaggi dell’alimentazione vegan Numerosi studi scientifici … Continua a leggere Benefici Dieta Vegana: i Vantaggi per l’Uomo e l’Ambiente
La crescente popolarità della dieta vegana è stata accompagnata da un quesito ancora oggi molto dibattuto: sono meglio le proteine vegetali o animali? In questo articolo avrai modo di conoscere le differenze principali tra gli integratori proteici vegetali e gli integratori di proteine animali. Qual è la differenza tra integratori Proteine Vegetali o Animali? Avrai … Continua a leggere Proteine Vegetali o Animali?
Le proteine vegetali non hanno nulla da invidiare alle proteine animali. Sapevi che anche per l’aumento della massa muscolare le proteine vegetali riescono a svolgere le loro funzioni al pari delle proteine animali? Ma le proteine sono adatte solo per i muscoli? Una buona proteina è quella che fa molto di più per la tua … Continua a leggere Tutti i Vantaggi delle Proteine Vegetali